po prostu

[...] gorszy od Arreoli i nie będzie walczył na dystans jak Grant,ale cepował... To będzie egzekucja ala Briggs vs Kliczko...Ale nokautu tak pewnie nie obstawiam,ale na bank nie będzie powtórki z Granta...Po prostu nie ma na to szans...Adamek to luźniej wygra... Minto pokonał Maddalone dwa razy KO 10 i TKO 7,a Arreola tego Minto zmiótł TKO 4...Więc

Wygląda na to, że mają rację - Polsat Sport start już o 2... Więc chyba coś pokręciłem z tymi godzinami, tylko co... EDIT: Użyłem chyba po prostu jakiegoś g*wnianego przelicznika, a oficjalnie, Newark od Nas dzieli bite 6 godzin, a nie 8. Wtedy by się zgadzało i niestety na Adamka trzeba by wstać wcześnie... Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu [...]

Powtarzam, Vitek ma jaja to że jest pazerny na łatwą kasę to inna sprawa. Bracia po prostu nie umieją przegrywać, i stąd te kontrakty. On już nie jest głodny sukcesu a młode wilki powinny pójść nawet na taki niewolniczy konktrakt, jeżeli faktycznie mają chrapkę na pasy. Vitek ma to w dupie, chce zarobić a nie udowadniać że jest zajeibstym [...]

[...] nie wiem czy bedzie chcial walczyc. Rozwiazanie o ktorym piszesz chyba faktycznie najbardziej rozsadne. JW taki Gołota II,GOlota z Adamkiem był wrakiem,ale Maddalone był po prostu słaby nie taki Past Prime bardzo... kurs 1.1 na Adamka :) Ale jako przyszły rywal dla Adamka- Peter(do obskoczenia) i Chambers - nie pogardzę...Adamek umie kontrować [...]

[...] niestety niemal bez szans i powinien takich unikać, dlatego Peter, Tua(nawet w obecnej formie), Solis, o Kliczkach już nie wspomnę... to przeciwnicy nie do pokonania, po prostu by go znokautowali, a przetrwanie z nimi 12 rund graniczyłoby z cudem. Wśród "małych ciężkich" bez nokautującego uderzenia(lub dużych ciężkich, ale też bez [...]

Już ta apteczna metka brzmi podejrzanie :-) Ale pewnie po prostu się rozchorowałeś. Czapkę zakładasz jak wychodzisz z treningu? :-)

[...] sałatka ze świeżych warzyw w południe, i ewentualnie wieczorem np pomidory z mozzarella,a miedzy czasie jakies owoce. Wiem,że nie jest to za zdrowo,ale niestety często po prostu nie mam czasu zjeść a moj organizm już sie do tego przyzwyczaił,zaspokajając swoje potrzeby takimi ilościami jedzenia ;) Czy moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia [...]

"Gdyby byly zbedne to by je wyeliminowano. Tworzeniem sztuk walki nie zajmuja sie laicy. Po prostu, w combatach, wybiera sie tylko pewna okreslona grupe technik z danego stylu, poniewaz do takiej hybrydy mozna latwiej zaimplementowac techniki wielu stylow czyli bydz bardziej wszechstronnym." Sztuki walki nie są na ulice - a przynajmniej [...]

po prostu chcialem wiedziec bojak zaczynalem nie stalem dobrze z kasa i np gainer zamiast pic dziennie po 2 porcje po 80g pilem 2 po 20-30 wszystko to by oczywiscie jak najdluzej starczylo a zebym mial radoche ze cos biore takie glupie placebo zreszta chyba nie tylko ja tak myslalemnie mowie ze teraz jestem bogacz ale lepiej stoje z kasa i nie [...]

[...] tak prozaiczny powod jak "mlodziencze fantazje" - wezmiesz jedna zobaczysz ze jest super to na drugi dzien juz wezmiesz dwie... Latwo sobie krzywde zrobic po prostu. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

Strasznie dużo tych powtórzeń.... Ja nie mam zamiaru robić więcej niż 10 w serii , to ma być ćwiczenie uzupełniające...po prostu czegoś mi brakowało. W przyszłym tygodniu zamienię wyciąg z dołu , na wyciąg z góry w szerokim lub wąskim uchwycie....myslę że tym razem ciężaru nie braknie ?

W zasadzie dla mnie 10 powtórzeń to tylko przy reha lub przez bardzo krótki czas....normalnie nie wychodzę poza 6-8. Tak po prostu lubię i tak się najlepiej czuję na treningu...a jak wchodzę na 2-3 to już bajka.

[...] POWER-a . To pojedyncze wyciskanie nie wyznacza jeszcze mojego maxa , ponieważ wcześniej było za dużo ciężkich serii na 200kg,210kg Zresztą widać że to podejście na 220kg nie miało żadnej dynamiki , po prostu pchane na siłę... Maxa mogę uzyskać dopiero na zawodach.....taka niewiadoma :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-11-16 21:28:18

[...] , jak dokładnie to wygląda ..... To najlepszy sposób na wyrobienie sobie własnego zdania. Oczywiście dalej rehabilituję prawy łokieć , aż wróci do akceptowalnego w IPF wyprostu....a wtedy tam wracam Mam nadzieję że nie zdążę się zestarzeć, zanim ta poprawa nastąpi .....HA,HA,HA }:-( Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-12-01 11:19:37 [...]

Dlatego ja również napisałem że jeśli IPF to zdecydowanie imprezy takie jak MŚ,ME.....na MP trzeba po prostu jeździć żeby zaistnieć w PZKFiTS i być rozpoznawalnym zawodnikiem . Czytałem i słyszałem wiele żali ,że ktoś wystartował na MP,PP zrobił fajny wynik a nikt go nie zabrał do kadry na MŚ,ME ? Albo jak już to musiał sam zapłacić za wyjazd..i [...]

Strasznie szeroki masakra przy jego bardzo wąskiej tali wygląda po prostu świetnie i jakie masywne łapska LOL i pomyśleć że to lata 60-te . Wymiarami obwód bicepsów szerokość klaty dorównuje dzisiejszym zawodnikom.

Temat wart uwagi :P Dlatego się szerzy ... Osobiście uważam Sergio za jednego z najlepiej wyglądających kulturystów ... Po prostu prawdziwe V :D

Twoim problemem jest to, że nie potrafisz słuchać rad innych. Po prostu masz kierunek z góry upatrzony i nikt nie jest wstanie wskazać Ci innej drogi. Dlatego zakładasz kolejny temat, który oprócz zaśmiecania działu prowadzi do tego samego co tematy poprzednie. Dziennie są dziesiątki planów poprawianych, które w dużej mierze są uniwersalne dla [...]

[...] jedz tak godzinę, dwie przed snem. Żeby na noc było w obiegu :) No kanapek za dużo, jak mówiłem pajde chleba do serka wiejskiego to ma być pajda chleba :D nie kanapka! po prostu kromka razowca albo pełnoziarnistego i tym przygryzasz serek. A i takie pytanie mam do bolka, dlaczego twarogu po treningu nie? Mięso ze świni... nie wiem :D może [...]

Uważasz, że dodatkowa porcja Nitro II coś pomoże hehe? Myślę, że trzebaby tu się zgłębić w dietę. Nie chodzi tutaj o jej składniki tylko o zapotrzebowanie kaloryczne i proporcję wartości odżywczych. Na ogół jeśli nie idzie masa do góry po prostu podbija się kalorie.